KALETIK MENDIRA PREBENTZIO KOMUNITARIOAREKIN
Proiektu honekin aisialdi ekintza osasuntsu alternatibo bat eskaini nahi diegu herriko gazteei (DBHko ikasleak) Covid egoera dela eta.
Izan ere, mendira joateak eta mendian ibiltzeak hainbat onura baititu gure osasun mental, afektibo eta fisikoarentzat. Natur gunean eta aire librean garatzen den kirol bat da, sedentarismoa albo batera utzi, gure organoen eta giharren gaitasuna garatzen laguntzen du.
Egindako ikerketek, argi uzten dute natur gunean eta aire librean kirola egiteak dituen onurak, izan ere, endorfina pila sortzen bai dituzte, hauek zoriontasunaren hormonak. Honez gain, mendian eta ibilbideetan helmugak jartzeak norberak bere buruan sinesmen eta lortze maila areagotzen du, autoestima landuaz.
Garai hauetan, non mugimendu soziala mugatua daukagun, besteekin harremanetan jartzeko baliabide pertsonal bat da, baita sare sozialak albo batera utzi eta aurrez aurreko harremanak sustatzeko.
Mendia sozializatzeko eta arduraz jokatzeko eremu bat da, izan ere bertako animali eta landareak errespetatzen ditugu eta bidean gurutzatzen garenekin agurtu, baita laguntza beharko balute edo beharko bagenuke eskaintzea eta jasotzea.
Proiektu honetan, Prebentzio Komunitarioko Zerbitzuak antolatzen dituen beste hainbat proiektu eta ekintzetan bezala, herriko gazte bolondres dinamitzaileek parte hartzen dute ere. Euren laguntza eta partaidetzarekin, gure proiektuei zentzu handiagoa emanez.
Kaletik Mendira proiektua asteazken arratsaldero gauzatzen da, beti ere indarrean dagoen protokoloaren baitan. Astero elkartzeaz gain, hilabetean behin larunbat batean egun osoko irteera egiten dugu, eta egoerak baimentzen badu ekaina aldera hiruzpalau eguneko irteera batekin gauzatuz.
Gurekin batera proiektu honetan GOT (Gipuzkoako Orientazio Taldea) partaide bezala izango dugu, beraiek emandako orientazio ikastaroa burutuko baitugu partaide guztiok.
Proiektu honetan parte hartu nahi duen orok ateak zabalik dauzka!
Con este proyecto queremos ofrecer a la juventud de Hondarribia una alternativa de ocio saludable (estudiantes de ESO) a pesar de esta situación condicionada por el Covid.
El ir al monte y caminar por el mismo, tiene múltiples beneficios para nuestra salud mental, afectiva y física. Se trata de un deporte que se desarrolla en un espacio natural y al aire libre, dejando a un lado el sedentarismo, ayuda a desarrollar la capacidad de nuestros órganos y músculos.
Estudios realizados nos dejan patentes los beneficios que tiene el hacer deporte en un entorno natural y al aire libre; producimos endorfinas, las hormonas de la felicidad al fin y al cabo. A parte de esto, ponernos unas metas en el monte y en los senderos, hace que confiemos en nosotras/os mismas/os, nos hace que consigamos nuestras metas y trabajemos nuestra propia autoestima.
En estos tiempos en los que el movimiento social lo tenemos restringido, supone un recurso personal para relacionarnos con las y los demás, además de aparcar por un momento las redes sociales y promover las relaciones frente a frente.
El monte es un espacio de socialización y de responsabilidad; respetamos a los animales y las plantas, saludamos a quien se cruza en el camino y también ofrecemos nuestra ayuda o recibimos ayuda si nos viésemos en esa situación.
En este proyecto, como en otros proyectos y actividades que organiza el Servicio de Prevención Comunitaria, participan también jóvenes voluntarios dinamizadores. Con su ayuda y participación le damos más sentido a nuestros proyectos.
El proyecto Kaletik Mendira se realiza todos los miércoles por la tarde, siempre dependiendo del protocolo en vigor. A parte de juntarnos semanalmente, una vez al mes realizamos una salida de día entero, y si la situación lo permite, hacia el mes de junio haremos una salida de tres o cuatro días.
En este proyecto contaremos con la participación de Gipuzkoako Orientazio Taldea (GOT), todas/os las/os participantes realizaremos un curso impartido para tal efecto.
¡Toda aquella persona que quiera participar tiene las puertas abiertas!
